シングルマザーには、育児、仕事、家事、自分のことに・・・悩みが尽きません。

 

シングルマザーならではの悩みだと、相談出来る相手がいない、家族には心配をかけたくないと、一人で悩んでいませんか?

 

子供のことで悩んで寝られなかったり、自分の時間がなくてストレスになったり・・・

自分に余裕がなくなると、思わずイライラしてしまいます。

 

そこで、「悩みを減らして、子供と笑顔でいられる時間を増やしたいな」と思って、実際に試した悩み解消方法を紹介します!

 

シングルマザーの悩みは、一人で悩まなくていい

 

シングルマザーになってから、たくさんのことで悩みました。離婚をすれば、こうなることは分かっていたつもりでしたが、想像以上に悩みが次から次へと出てきます。

 

私は、「親に相談すると心配をかけてしまいそう。結婚している友達や、独身の友達には相談しても理解して貰えなさそう。」と、一人で毎日悩む日々でした。そうすると、ストレスが溜まり、子供にきつく怒ってしまう事がよくありました。怒った後で後悔してばかりでした。このままではいけないと思いながらも、どうしたらいいのか分からないままでした。

 

そんな悩んでいた時に、学校の先生から「全部を一人で解決しようとしなくて、いいですよ。もっと他の人を信用してみたら?」と言われて、はっとしました。離婚してから、人を信じられなくなっていたのです。もっと頑張らなきゃ、我慢しなきゃと、無理をしていたことに気づきました。

 

それからは、小児科の先生、学校の先生や家族、ベテランのママ友にも相談しました。みんな真剣に親身になって、考えてくれました。色んなアドバイスを貰えて、あっさり解決したこともありました。

 

一人で悩んでいると、良くない方向に考えてしまいがち。一人で全部頑張る必要なんてないと思います。時には、人を頼るのも大切です。

 

シングルマザーには、自分の時間がない

 

子供が小さい頃は、目が離せないですが、成長と共に子供は一人で遊べるようになっていきます。小学生にもなると、一人で友達の家に遊びに行ったり、塾などの習い事に行くようになったり、少しずつ親から離れていきます。

 

ですが、仕事でなかなか子供との時間が作れないシングルマザーだと、お母さんから離れない子供も多いです。また、子供がまだ小さい場合にも、自分一人の時間を作るのは難しいですよね。自分の時間がないというのも、悩みの一つになります。

 

子供はとってもかわいいですが、たまには「一人でゆっくりしたい!」とか、「好きなことやりたい!」なんてことありますよね。私もよく思います!

 

そんな時には、子供が寝ている時間で、おひとり様を楽しみましょう!子供を早めに寝かせたり、または、夜は子供と一緒に寝て早起きしたりなど、一人の時間を作ります。それから、子供に塾や習い事をさせたり、家族に面倒を見てもらったりして、日中時間を作る方法もあります。

 

私は、一人の時間が出来た時には、とにかく好きな事をします。家事なんて後回しです!

録画していたテレビを見たり、ネットで買い物したりします。それから、お菓子作りの動画を見て、レシピを参考にしています。大好きなお菓子作りをして、そのお菓子を子供が食べて喜んでくれるので、お互いに良い趣味になっています。

 

 

少しの時間でも、自分の時間を持てるとストレスの発散になります。自分の時間で好きなことをして、リフレッシュしましょう。

 

シングルマザーが辛い

 

シングルマザーは、育児、仕事、家事の全部を一人でやらなくてはいけないという悩みを抱えています。でも、全部を一人でやるのは本当に大変です。全てを完璧にしようと頑張りすぎては、体を壊してしまいます。

 

家事は手抜きしてもいいと思います。いつも手作りのご飯じゃなくても大丈夫!掃除は最低限すれば、問題ありません。うちでは、買ってきた唐揚げやコロッケが意外と子供に喜ばれます。そんな日があると、心にも余裕が出来ますよ。

 

完璧なお母さんにならなくてもいいです。もう十分頑張っています。自分の体も大切にしてくださいね。

 

最後に

 

  • シングルマザーだからと、一人で全部背負い込まなくていい
  • 他の人を頼る事も必要
  • 子育てや教育のベテランである、先生やママ友などに相談する
  • 自分の時間を作り出そう
  • 自分の好きな事をして、リフレッシュ
  • 全ての事を完璧にしなくても大丈夫

 

もう一人で悩まなくても大丈夫!

自分の時間を作ってリフレッシュすれば、子供と一緒により楽しい毎日が過ごせますよ。